La Regla 2 Minuto de formato pausas activas

En la Ahora, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la disminución actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y fatiga mental, lo que a su oportunidad puede disminuir la incremento y aumen

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